驼背、浮肿如何预防

驼背

由于老化、胸椎、背骨组织损坏，腰变弯曲后，背呈圆形的状态。

症状如何

1、脊背形状弯曲、后背收缩、腰背疼痛，容易引起呼吸系统障碍。

2、视野狭窄、下颚突出，腿关节、膝盖变形。

容易误咽。平衡感差，容易摔倒、骨折。

重心集中在脚尖碎布走，容易疲劳。

3、重心集中在脚尖，碎布走，容易疲劳。

主要原因

随着年龄的增加，有肌力低下、椎间盘变性、周围的韧带松弛、骨质疏松症引起背骨变形等。特别是因为闭经，女性荷尔蒙减少而引起骨量降低的女性多发。

如何预防

1、注意挺胸、伸直脊梁。

2、稍微快步进行散步。

★感到膝盖疼痛、呼吸困难的人需要咨询主治医生。

注意点

1、走路时感到疼痛或步行困难的时候，要使用腰痛皮带、拐杖、步行器等辅助工具。尽量减少背骨、腰的负担。

2、驼背容易引起误咽，要在进食时注意照料。

3、把轮椅的椅背放松，能让驼背患者做起来比较舒服。

看护更进一步

姿势在不注意的情况下容易慢慢变形，矫正就会很难。要在平时生活中多家注意，适度做些向后反弓的体操、运动。

浮肿

在细胞外组织间，水和钠元素过剩的状态。

出现在很多部位。有局部性浮肿和全身性浮肿两种。

伴随浮肿产生的症状

1、按压肿胀部位后不恢复原样

2、长时间浮肿（以几天为单位）

3、体重急速增加

4、排尿不易

5、在坡道、台阶上呼吸困难

6、脸、眼皮、下肢（脚）浮肿

浮肿部位对应疾病

①脸、眼皮:肾病等。

②腹部：肝变硬、慢性腹膜炎、慢性收缩性心膜炎等。

③脚：因运动不足引起的血液流通不畅、血栓性静脉炎、下肢静脉瘤等。

④全身：营养障碍、内脏疾病（心脏病、肾病、肝病）。

⑤背脊：充血性心里衰竭、急性心膜炎。

如何预防

1、不是上述疾病引起而只是日常生活中腿脚浮肿，是可以通过适度英东预防的。可以做一些散步等的运动。

2、就寝时，在脚下垫上垫子，把脚垫高。

看护更进一步

因疾病引起的浮肿表现形式各异，看护人要在平时生活中多注意观察。这点很重要。

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